Категорія: Ритм школи
Як відрізнити підвищену тривожність від тривожного розладу?
Це абсолютно ок, якщо ви відчуваєте тривожність та хвилювання у складні або напру
Не руйнуємо своє життя
5 звичок, що руйнують ваше життяЗвичка виникає після багаторазового повторенн
Номофобія: страх залишитися без телефону
Основні симптоми та шляхи подолання залежності 💬Уявіть: смартфон розр
Рефлексія про зміни в період змін
Ніхто з нас не був готовий до тих подій, в яких ми опинилися сьогодні. Постійні й н
Психолог, психотерапевт чи психіатр – до кого звернутися?
🔅У сьогоднішніх реаліях більшість з нас розуміють важливість психологічної
Постійні нічні кошмари, пов’язані з ПТСР
👆Ми всі вже знаємо, що таке термін ПТСР - посттравматичний стресовий розлад. О
Про емоції та втому: як із ними боротися і чи варто
Невизначеність, неможливість змінити «все й одразу», очікування звісток від рі
Самодопомога при ознаках посттравматичного стресового розладу
💣Зараз ми живемо в умовах війни. За цей час кожен міг спостерігати в себе реак
Як звільнити розум від страху
😱Якщо нав'язливі думки або спогади про певну подію породжують постійний ст









