Малювання - це кращий спосіб звільнення розуму від думок, які спричиняють стрес.
Малюємо на здоров’я
Continue Reading→
Категорія: Ритм школи
Вправа для зняття стресу “Пір’їна/статуя”
https://youtu.be/nvT2vyWfa6I
Вправа для зняття стресу “Ледачий кіт”
https://youtu.be/NHBEUdOaHg8
Друзі, фокусуємося на своїх діях, без очікувань на те, що може чи не може статися
Вправа для зняття стресу “Черепашка”
https://youtu.be/Ox_vERq7Gu4
Вправа для зняття стресу “Квітка та свічка”
https://youtu.be/hVTqEEVUZaw
Вправа для зняття стресу “М’ячики-антистрес”
https://youtu.be/qT6O4vCDFyY
Дозвольте собі…
Корисні підказки. Безпечний двір
https://youtu.be/Dh_8PNxAjuo
Вправи для подолання паніки (за матеріалами Н. Рогозіною)
https://youtu.be/Y9Sh551TUFc