- Перш ніж надавати допомогу іншим, важливо потурбуватися про свій фізичний і психологічний стан. Як це зробити, читайте «З турботою про себе: методи психологічного відновлення у воєнний і післявоєнний час. Інформаційний матеріал для працівників» та дивіться відео.
- Допомогти всім, хто потребує допомоги, неможливо. Якщо з’явилося відчуття невпевненості, втоми, ознаки «емоційного вигорання», варто переадресувати людину до колеги, який (яка) також надає ППД, і зайнятися власним ментальним здоров’ям.
- Важливо прислухатися до себе й робити паузи на відпочинок.
- Важливо дізнаватися про результат своєї допомоги, щоб підсилювати внутрішній ресурс і надихатися.
Джерела:
https://pratsia.in.ua/ilo/praktychni-porady.html
https://pratsia.in.ua/ilo/informatsiynyy-material-dlya-pratsivnykiv.html