У щоденних викликах легко забути про власні потреби, але саме маленькі жести підтримки допомагають зберігати рівновагу, відновлювати сили та відчувати опору в собі. Про це нагадує Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» у постах:
- Ідеї, як потурбуватися про себе на природі: https://tinyurl.com/3wd2rz8d
- Що можна зробити для себе, коли ну ду-у-у-же поганий день: https://tinyurl.com/mrphztfs
- Якщо любиш сир, зрозумієш на його прикладі, навіщо дбати про себе: https://tinyurl.com/4fxmrhuu
- Що можна отримати в результаті, якщо піклуватися про себе: https://tinyurl.com/5sf98cyu
- Як ми втрачаємо себе, коли не турбуємося про себе: https://tinyurl.com/3ssnjs9j