Якщо складно заснути. Поради для батьків.

Якщо складно заснути. Поради для батьків.

Сон – життєво-необхідний стан фізіологічного спокою людини, її відпочинку. Зараз, через постійний стрес в умовах війни та зміну звичного способу життя, ще більше людей зіштовхнулися з проблемами сну

.☝️Уві сні ми проводимо третину життя, він потрібен нам як їжа та вода, отож якісний сон належить до базових потреб людини. Особливо актуальним питання відновлення сил та якісного відпочинку є для батьків, які мають бути у ресурсному стані, адже від них залежить ресурс їхніх дітей.

📌 Ділимося порадами для батьків як налагодити сон.

🔗 Повний текст буклету за посиланням: https://uni.cf/3aj4UX4 Матеріали підготовлені спільно з UNICEF Ukraine

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *