Медична, правова,  юридична та адміністративна допомоги постраждалим від домашнього насильства

Медична, правова, юридична та адміністративна допомоги постраждалим від домашнього насильства

Якщо Ви постраждали від сексуального насильства, якомога швидше зверніться до лікаря, щоб попередити важкі наслідки для Вашого здоров’я:

  • Швидка медична допомога: тел. 103
  • Міські та районні лікарні Донецької області (до повноважень установ і закладів охорони здоров’я в т.ч. входить надання медичної допомоги постраждалим особам, у разі виявлення тілесних ушкоджень проведення в установленому порядку медичного обстеження постраждалих осіб, у разі виявлення ушкоджень сексуального характеру направлення постраждалих осіб на тестування на ВІЛ-інфекцію);
  • Центр медико-психологічної реабілітації жертв насильства в сім’ї:м. Слов’янськ, вул. Заводська 1, тел. (050) 961-90-61
  • Міські центри з профілактики та боротьби зі СНІДом; кабінети й відділення з лікування та профілактики ВІЛ/СНІД; кабінети «Довіри», громадські організації, які надають послуги з профілактики та лікування ВІЛ/СНІД;

Загальнонаціональна «гаряча лінія» з питань ВІЛ/СНІД: 0-800-500-451

  • Обласний клінічний шкірно-венерологічний диспансер: м. Краматорськ, вул. Катеринича 5, тел. (06264) 3-13-40

Пункти невідкладної медико-психологічної допомоги особам, постраждалим від сексуального або фізичного насильства – це кабінети на базі багатопрофільної лікарні, де працюють кваліфіковані лікарі, обізнані зі стандартами надання невідкладної медико-психологічної допомоги особам, які постраждали від насильства. Кабінети обладнані гінекологічними кріслами для обстеження маломобільних осіб.

  • Обласний перинатальний центр м. Краматорськ: м. Краматорськ, вул. Олекси Тихого, 17-П (1 поверх); тел. (06264) 1-84-06
  • Багатопрофільна лікарня інтенсивного лікування м. Бахмут, гінекологічне відділення: м. Бахмут, вул. Мира 10, (другий поверх); тел. (06274) 4-61-99
  • Перинатальний центр ІІ рівня у складі Покровської центральної районної лікарні: м. Покровськ, вул. Руднєва 73-Д (перший поверх); тел. (06239) 2-01-48
  • Волноваська центральна районна лікарня, гінекологічне відділення: м. Волноваха, пров. Матросова, 5; тел. (06244) 4-25-44
  • Обласна лікарня інтенсивного лікування м. Маріуполь, гінекологічне відділення: м. Маріуполь, вул. Троїцька, 46 (п’ятий поверх); (06295) 1-10-70
  • Маріупольський міський пологовий будинок: м. Маріуполь, вул. Пашковського, 36 (другий поверх); тел. (068) 66-89-112; (097) 75-88-730

Первинна правова допомога включає такі види правових послуг, як надання правової інформації; надання консультацій і роз’яснень з правових питань; складення заяв, скарг та інших документів правового характеру (крім документів процесуального характеру); надання допомоги в забезпеченні доступу особи до вторинної правової допомоги та медіації. Згідно із статтею 14 Закону України «Про безоплатну правову допомогу», особи, які постраждали від домашнього насильства або насильства за ознакою статі, мають право також на безоплатну вторинну правову допомогу. До неї входять захист здійснення представництва інтересів осіб в судах та інших державних органах, складення документів процесуального характеру, захист.

«Гаряча лінія» Координаційного центру з надання правової допомоги: 

0-800-213-103 (цілодобово)

Маріупольський місцевий центр з надання безоплатної вторинної правової допомоги

м.Маріуполь ,вул. Харлампієвська 15, (ор-р готель «Спартак»)

Тел : (0629)474-695, +38067-417-22-49

Великоновосілківське бюро правової допомоги

смт Велика Новосілка, вул. Пушкіна, 36

Тел : (06236) 2-10-30

Волноваське бюро правової допомоги

м. Волноваха,вул. Центральна, буд.43,

Тел : (06244) 4-15-50

Вугледарське бюро правової допомоги

м. Вугледар, вул. Трифонова, буд.22
Тел: ( 06273) 6-40-00

Курахівське бюро правової допомоги

м. Курахове, вул. Прокоф’єва, буд. 49,  1 поверх

Тел: (06278) 3-15-48

Мангушське бюро правової допомоги

смт. Мангуш пр. Миру, буд 70
Тел: ( 06297 )2-34-80

Нікольське бюро правової допомоги

смт Нікольське вул. Свободи, буд. 87,
Тел: (06246) 2-03-54

Покровське бюро правової допомоги

м. Покровськ, вул. Європейська, буд. 49,

2 поверх
Тел: (0623) 52-19-38

Дистанційний пункт доступу до безоплатної правової допомоги 

м. Селидове

м.Селидове, вул.Карла – Маркса, бд. 41а

Тел: (06237) 7-47-90

Краматорський місцевий центр з надання безоплатної вторинної правової допомоги

м. Краматорськ, вул. Василя Стуса, буд. 24

Тел: +38 099-266-91-62

Авдіївське бюро правової допомоги

м.Авдіївка, вул. Молодіжна, буд. 1
Тел: +38 066-246-11-68

Бахмутське бюро правової допомоги

м. Бахмут, вул. Василя Першина б.11

Тел: +38 050-654-76-61

Добропільське бюро правової допомоги

м. Добропілля, вул. Незалежності, буд. 35

Тел : +38 095-209-70-74

Дружківське бюро правової допомоги

м. Дружківка, вул. Олега Кошевого, буд. 27

Тел: +38 095-548-09-34

Костянтинівське бюро правової допомоги

м. Костянтинівка, вул. Театральна буд. 5,

Тел: +38 099-621-91-72

Лиманське бюро правової допомоги

м. Лиман, вул. Пушкіна, буд. 12б

Тел: +38 095-688-54-64

Олександрівське бюро правової допомоги

смт Олександрівка, вул. Самарська, буд. 5
Тел : +38 066-856-83-06

Слов янське бюро правової допомоги

м. Слов’янськ, вул. Університетська, буд.47

Управління сім’ї, молоді та масових заходів національно-патріотичного виховання Донецької облдержадміністрації, м. Краматорськ, вул. Б. Хмельницького 6, (06264) 7-02-32.

До повноважень відповідальних осіб (заступників Голів державних адміністрацій), відповідальних структурних підрозділів та органів з питань сім’ї міських, районних рад, об’єднаних територіальних громад, в т. ч. входить забезпечення реалізації державної політики у сфері запобігання та протидії домашньому насильству на території відповідної адміністративно-територіальної одиниці; визначення потреби, забезпечення створення і функціонування спеціалізованих служб підтримки постраждалих осіб; прийом та розгляд заяв та повідомлень про вчинення домашнього насильства; забезпечення застосування заходів для його припинення; надання допомоги постраждалим особам; забезпечення координації діяльності суб’єктів, що здійснюють заходи у сфері запобігання та протидії домашньому насильству; координація програм для кривдників.

Програми для кривдників – це комплекс заходів за результатами оцінки ризиків, спрямованих на зміну насильницької поведінки кривдника, формування у нього нової, неагресивної моделі поведінки у приватних стосунках, відповідального ставлення до власних вчинків та їхніх наслідків, до виконання батьківських обов’язків, на викорінення дискримінаційних уявлень про соціальні ролі та обов’язки жінок і чоловіків. Проходження програми може бути обов’язковим за рішенням суду або за власною ініціативою кривдника добровільно.

Структурні підрозділи з питань сім’ї міських рад Донецької області

  • Авдіївка, відділ у справах сім’ї, молоді та спорту військово-цивільної адміністрації, вул. Молодіжна 7, (06236) 33-71-9
  • Бахмут, управління молодіжної політики та у справах дітей, вул. Сибірцева 190, (06274) 49-35-8, (06274) 40-16-4
  • Вугледар, відділ у справах сім’ї та молоді, вул. 30-річчя Перемоги 16, каб. 25, (06273) 6-50-91
  • Добропілля, відділ у справах сім’ї, молоді та спорту, вул. Першотравнева 83, (06277) 2-53-49
  • Дружківка, відділ з питань культури, сім’ї, молоді, спорту та туризму, вул. Соборна 16, (0267) 4-31-30
  • Костянтинівка, відділ у справах сім’ї і молоді, вул. Олекси Тихого 260, (06272) 4-02-85
  • Краматорськ, управління з гуманітарних питань, бул. Машинобудівників 37, (06264) 89-99-3
  • Маріуполь, управління молоді та спорту, вул. Архітектора  Нільсена 35а, (0629) 33-24-38
  • Маріуполь, відділ у справах сім`ї департаменту соціального захисту населення, пр. Металургів 35, (0629) 47-04-76
  • Мирноград, відділ сім’ї, молоді та спорту, м-н «Молодіжний» 37б, (0239) 6-23-46
  • Новогродівка, відділ у справах сім’ї, молоді та спорту, вул. О. Кошового 46, (0237) 3-40-41
  • Покровськ, управління сімꞌї, молоді та спорту, вул. Поштова 14, (0239) 2-02-94, 2-04-70
  • Селидове, відділ сім’ї, молоді та спорту, вул. Гоголя, 82, (0237) 7-22-31
  • Слов’янськ, відділ у справах сім’ї, молоді, фізичної культури  та спорту, пл. Соборна 2, (06262) 3-50-76
  • ВЦА м. Торецьк, відділ з питань молоді та спорту  військово-цивільної адміністрації, вул. Маяковського 24а, (06247) 4-32-91

Структурні підрозділи з питань сім’ї райдержадміністрацій Донецької області

  • Бахмутський р-н, відділ у справах сім’ї, молоді та спорту, вул. О. Сибирцева 21, (0627) 4-71-21
  • Великоновосілківський р-н, відділ молоді та спорту управління освіти, молоді та спорту, вул. Центральна 31,     (06243) 2-20-93
  • Волноваський р-н, відділ  у справах сім’ї, молоді та спорту управління освіти, сім’ї, молоді та спорту, вул. Героїв 51 ОМБр 1, (0244) 4-14-24
  • Добропільський р-н, сектор у справах сім’ї, молоді та спорту, м. Добропілля, вул. Саратовська 31
  • Костянтинівський р-н,               відділ культури, молоді, спорту і туризму, вул. Вітебська 7, (06272) 2-33-04
  • Мангушський р-н,відділ культури і туризму, пр. Миру 60, (06297) 2-34-54
  • Марїнський р-н, відділ у справах сім’ї, молоді та спорту, вул. Шевченка 3
  • Нікольський р-н, відділ у справах сім’ї, молоді та спорту, вул. Свободи 87, (06246) 2-10-94
  • Олександрівський р-н, сектор у справах сім’ї, молоді та спорту. пл. Олександра Невського 1(06269) 2-19-41
  • Покровський р-н, відділ у справах сім’ї, молоді та спорту, пл. Шибанкова 11, (0239) 2-14-04
  • Словянський р-н, відділ у справах сім’ї,  молоді та спорту, вул. Науки 2
  • Ясинуватський р-н, районний центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді, смт. Очеретине, вул. Набережна 12

Структурні підрозділи з питань сім’ї ОТГ Донецької області

  • Андріївська ОТГ, гуманітарний відділ, с. Андріївка Слов’янського р-ну, вул. Миру 7б
  • Іллінівська ОТГ, сектор культури, молоді, спорту та туризму Іллінівської сільської ради, с. Іллінівка, вул. Адміністративна  42/3
  • Миколаївська ОТГ, відділ освіти, культури, сім’ї, молоді та спорту Миколаївської міської ради Слов’янського р-ну, м. Миколаївка, пл. Енергетиків, б. 2/14
  • Сіверська ОТГ, відділ соціальної політики, м. Сіверськ Бахмутського р-ну,  вул. Центральна 8
  • Соледарська ОТГ, відділ молоді, спорту та туризму Соледарської міської ради, м. Соледар, вул. Паркова 3а
  • Лиманська ОТГ, управління освіти, молоді та спорту Лиманської міської ради, м. Лиман, вул. Незалежності 15, (06261) 4-12-79, (06261) 4-25-68
  • Черкаська ОТГ, відділ з соціальних питань, сім’ї, дітей і молоді Слов’янського р-ну, смт. Черкаське, вул. Ясна 3
  • Шахівська ОТГ,  сектор освіти, молоді та спорту, культури і туризму, Добропільський район, с. Шахове, вул.  М.Ф. Чернявського 14

Служба у справах дітей Донецької облдержадміністрації, м. Краматорськ, бул. Машинобудівників 20: (0626) 48-52-23; служби у справах дітей Донецької областіhttp://ssd.dn.gov.ua/merega/

До повноважень служб у справах дітей, органів опіки і піклування стосовно дітей входить у т. ч.: захист прав та інтересів постраждалої дитини і дитини-кривдника, у тому числі шляхом звернення до суду, представництва прав та інтересів дитини у суді; безпосереднє надання допомоги та захисту постраждалим дітям, дітям-кривдникам, які мають статус дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування; розгляд у порядку, встановленому Сімейним кодексом України, питань про доцільність відібрання дитини в опікуна (піклувальника), прийомних батьків або позбавлення батьківських прав стосовно дитини, якщо кривдниками дитини є батьки (усиновлювачі) або один із них; надання згоди на отримання соціальних послуг постраждалою дитиною, дитиною-кривдником, якщо батьки, інші законні представники дитини є кривдниками або ухиляються від захисту прав та інтересів дитини; прийом та розгляд заяв про домашнє насильство стосовно дітей та за участі дітей; влаштування дитини в центр соціально-психологічної реабілітації тощо.

Соціально-психологічна допомога жертвам домашнього насильства в Донецькій області

Соціально-психологічна допомога жертвам домашнього насильства в Донецькій області

До кого звернутися? З ким порадитися? Від кого можливо отримати конкретну допомогу? Ці питання в режимі швидкого реагування часто постають перед постраждалими в наслідок домашнього насильства. Пропоную занотувати собі де які телефони й організації.

Спеціалізовані національні «гарячі лінії», що надають інформаційні, психологічні та правові телефонні консультації особами, які постраждали від ґендерно зумовленого й домашнього насильства:

  • Урядова «гаряча лінія» для осіб, які постраждали від домашнього насильства

15-47 (цілодобово, анонімно, безкоштовно)

  • Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми і гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна» (цілодобово, анонімно, безкоштовно)

0-800-500-335 зі стаціонарного або 116 123 з мобільного

  • Національна дитяча «гаряча лінія» з питань запобігання насильства в сім’ї та захисту прав дітей ГО «Ла Страда-Україна»

0-800-500-225 зі стаціонарного або 772 з мобільного (пн-пт з 12.00 до 20.00, сб з 12.00 до 16.00)

Спеціалізовані мобільні бригади для осіб, які постраждали від домашнього і ґендерно зумовленого насильства: як правило, складаються із практичного психолога та соціальних працівників, і надають соціально-психологічну допомогу постраждалим особам, зокрема соціальні послуги з консультування, кризового та екстреного втручання, соціальної профілактики, відповідно до потреб постраждалих:

  • Обласна мобільна бригадасоціально-психологічної допомоги: (0626) 66-49-85, (08:00-17:00, пн-пт), північна частина Донецької області
  • Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги м. Маріуполь: (096) 459-00-08, (099) 799- 26-54, (08:00-17:00, пн-пт)
  • Мобільна бригада соціальнопсихологічної допомоги Бахмутської ОТГ: (0627) 44-60-70, (0627) 44-60-69 (08:00-17:00, пн-пт)
  • Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги м. Костянтинівка: (050) 173-59-02, (08:00-17:00, пн-пт)
  • Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги Мангушського р-ну: (050 623-40-74, (08:00-17:00, пн-пт)
  • Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги Лиманської ОТГ: (099) 754-69-90, (08:00-17:00, пн-пт)
  • Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги Нікольського р-ну: (06246) 2-10-46, (08:00-17:00, пн-пт)
  • Мобільна бригада соціально-психологічної допомоги м. Новогродівка: (06237) 3-33-48, (08:00-17:00, пн-пт)
  • Мобільна бригада м. Словянськ: (06262) 2-16-99
  • Мобільні бригади за підтримки Дитячого фонду ООН (Юнісеф), Фонду ООН у галузі народонаселення та Української фундації громадського здоров’я: 
    • Краматорськ і Дружківка: (063) 340-86-51, (099) 366-63-48;
    • Слов’янськ і р-н, Святогірськ, Лиман, Олександрівський р-н: (093) 379-20-91, (099) 366-63-29;
    • Костянтинівка і р-н, Торецьк: (093) 310-82-17, (099) 366-63-28;
    • Бахмут і р-н, Соледар, Часів Яр: (093) 949-53-67, (066) 076-02-36;
    • Селидове, Мар’їнський і частина Покровського р-ну: (093) 310-78-29, (099) 366-63-59;
    • Волноваха і р-н, Великоновосілківський р-н: (063) 026-93-21, (099) 366-63-12
  • МобільнібригадиБФ “Словянськесерце за підтримки Агенства ООН у справах біженців (УВКБ ООН), виїзди вздовж лінії розмежування до 20 км: (050) 036-86-65, телефон працює анонімно та цілодобово в режимі «гаряча лінія»

Інші спеціалізовані послуги для осіб, постраждалих від насильства:

  • Центрсоціальнопсихологічноїдопомогиособамякіпостраждали від насильства, м. Слов’янськ, (093) 379-20-91, (099) 366-63-29
  • Кризовий соціальний центр для жінок, постраждалих від насильства, м. Вугледар, (099) 327-71-23

Загальна психосоціальна допомога:

  • Донецький обласний центр соціальних служб для сім’ї, дітей і молоді Донецької облдержадміністрації, м. Слов’янськ, вул. Вільна 7а, тел. (0626) 66-49-85; міські та районні центри соціальних служб для сімї, дітей і молоді.

До повноважень центрів входять в т.ч. прийом і розгляд заяв від постраждалих осіб або їх представників про отримання соціальних послуг для осіб, які перебувають у складних життєвих обставинах, оцінка потреб постраждалих осіб, проведення соціальної роботи з особами, які перебувають у складних життєвих обставинах

  • Донецький обласний навчально-методичний центр психологічної служби системи освіти Департаменту освіти і науки Донецької облдержадміністрації, м. Слов’янськ, вул. Батюка, 20; тел: (050) 161 58 30.

Центр забезпечує діяльність психологічної служби міських центрів практичної психології та соціальної роботи, методистів управлінь освіти, які відповідають за психологічну службу, практичних психологів і соціальних педагогів закладів фахової передвищої освіти, професійної освіти тощо, в т. ч. здійснює організаційно-методичний супровід щодо запобігання і протидії домашньому насильству.

  • «Телефон довіри» ГО «Людина в біді», психологічна підтримка: 0-800-210-160 (цілодобово, безкоштовно)
  • Телефон довіри” м. Маріуполь: (097) 488-76-26, (0629) 24-99-99
  • Карітас-Краматорськ, кейс-менеджмент, кризові консультації та психологічні послуги для осіб, які постраждали від домашнього насильства(066) 993-28-00, м. Краматорськ, вул. Південна 9
  • «Клуб «Світанок», соціальний супровід маргіналізованих жінок (які живуть з ВІЛ, жінки, вживають наркотики, секс-працівниці, внутрішньо переміщені особи), в т. ч., які постраждали від насильства, консультування з питань сексуального та репродуктивного здоров’я і захисту прав, забезпечення доступу до спеціалізованої медичної допомоги в мм. Краматорськ, Бахмут, Дружківка, Авдіївка: 050 254 2931, м. Краматорськ, вул. Магнітогорська, 9, оф. 6
  • БФ «Слов’янське Серце», Центр підтримки сім’ї у м. Святогірськ, психосоціальна, інформаційна підтримка ВПО та постраждалого населення, психологічна, соціальна та юридична підтримка постраждалих від домашнього та гендерного зумовленого насильства, за підтримки Агентства ООН у справах біженців (УВКБ ООН): (050) 420-20-92, пн-пт 09.00-17.00
  • Лікарі світу (MdM), послуги з первинно медико-санітарної допомоги, репродуктивного здоров’я, психічного здоров’я та психосоціальної підтримки населенню, що постраждало від конфлікту в 9 населених пунктах Бахмутського району: бригадний менеджер з громадської охорони здоров’я (099) 436-61-22, фахівець з супроводу діяльності польового координатора (050)-432-28-40
  • Гуманітарна місія «Проліска», надання психосоціальної та інформаційної підтримки особам, які проживають  вздовж лінії розмежування, соціальний супровід для особливо незахищених  осіб,  екстрена допомога населенню, які зазнали шкоди внаслідок військових дій уздовж лінії розмежування, за підтримки Агентства ООН у справах біженців (УВКБ ООН):

«Гаряча лінія» Гуманітарної місії «Проліска» : (093) 202-22-32, (096) 404-10-34 

м. Авдіївка, пр. Центральний 25, пн-пт 08:00-16:00, (099) 725-81-71

м. Мар’їнка, вул. Каштанова 3, пн-пт 07:45-15:45, (095) 055-13-43

м. Світлодарськ, вул. Енергетиків 90, пн-пт 08:00-16:00, (093) 913-32-33

м. Торецьк, вул. І. Карабіца 12, пн-пт 08:00-16:00,  (099)322-99-42

м. Майорськ, вул. Кольцова 14/1, пн-пт 08:00-16:00, (095) 717-08-18

м. Часів Яр, вул. Недогибченко 26, пн-пт 08:30-16:30, (099) 467-09-96

м. Волноваха, вул. Центральна 14, пн-пт 08:00-16:00, (099) 556-28-19

  • Save the Children International в Україні: (099) 170-41-40, (093) 543-26-13, Громадський центр «Простір для дітей, сім’ї, та молоді».
  • ADRA, соціально-психологічна підтримка дорослих і дітей, м. Краматорськ, виїзди мобільних бригад на територію вздовж лінії розмежування: (095) 283-15-79
  • Центр соціальної підтримки ветеранів АТО та їх родин «Поруч», м. Краматорськ, бул. Машинобудівників 20, (095) 320-11-72
  • Центр психосоціального супроводу: м. Краматорськ, вул. Хмельницького 7, (099)537-21-02; м. Маріуполь, вул. Миколаївська 7/17, пов. 2, оф. 207, (098) 051 62 06
  • Відкрита асоціація психологів-практиків «Трансформація», м. Краматорськ, бул. Машинобудівників, буд 30, оф. 403
  • ГО «Промир», центр психологічного відновлення, м. Слов’янськ, вул. Торська 45, (066) 076-63-26
  • Центр психосоціальної реабілітації НаУКМА, м. Покровськ, вул. Степана Бовкуна 4, (066) 825-19-99
Захист і безпечний простір

Захист і безпечний простір

Шановні педагоги та батьки! Пропоную вам детально ознайомитися з правовим захистом постраждалих від домашнього насильства в Донецькій області.

Поліція

До повноважень поліції входить, у т. ч.: виявлення фактів домашнього насильства та своєчасне реагування на них, прийом і розгляд заяв та повідомлень про вчинення домашнього насильства, вжиття заходів для його припинення та надання допомоги постраждалим особам з урахуванням результатів оцінки ризиків, інформування постраждалих осіб про їхні права, заходи і соціальні послуги, якими вони можуть скористатися, винесення термінових заборонних приписів щодо кривдників, взяття на профілактичний облік кривдників та проведення з ними профілактичної роботи, здійснення контролю за виконанням кривдниками спеціальних заходів протидії домашньому  насильству протягом строку їх дії:

  • Екстренний номер виклику поліції: тел. 102
  • Спеціальні підрозділи Національної поліції України для реагування на випадки домашнього насильства «Поліна» в Маріуполі та Краматорську (цілодобово): тел. 102 
  • Чатбот з протидії домашньому насильству Національної Поліції України у Telegram:  @police_helpbot

Спеціалізовані притулки/шелтери виключно для осіб, постраждалих від домашнього насильства і насильства за ознакою статі, в т.ч. з дітьми, які потребують безпечного тимчасового цілодобового перебування з комплексною допомогою (психологічними, соціально-побутовими, інформаційними, юридичними та іншими послугами) на основі їх потреб та індивідуального підходу до особи:

у м. Словянськ: (093) 379-20-91, (099) 366-63-29 (цілодобово)

у м. Маріуполь:  (096) 459-00-08 (8:00 – 17:00, пн-пт)

Загальні заклади соціального захисту, які можуть надати простір для проживання із комплексом послуг, за умови відповідності критеріям:

  1. КЗ «Донецький обласний соціальний центр матері і дитини»: вагітні жінки, починаючи з 7-9 місяця вагітності, та матері з дітьми віком до 18 місяців, які опинились у складних життєвих обставинах: м. Дружківка, тел. (06267) 3-28-69, (066) 566-95-31
  2. КУ «Донецький обласний центр соціально-психологічної допомоги»: особи, які перебувають у кризовій ситуації, зазнали різних форм насильства, особи, які перебувають у складних життєвих обставинах: м. Дружківка, тел. (095) 428-17-00
  3. КЗ «Донецький обласний соціальний гуртожиток для дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування»: діти-сироти і діти, позбавлені батьківського піклування, віком від 15 до 18 років, а також особи з цього числа віком від 18 до 23 років: м. Дружківка, тел. (050) 19-39-349
  4. КЗ «Обласний центр соціально-психологічної реабілітації»: особи, які пройшли курс лікування залежності від наркотичних засобів чи психотропних речовин у закладах охорони здоров’я та потребують соціальних послуг з урахуванням їх потреб: м. Святогірськ, тел. (050) 667-06-84 (черговий)
  5. Центри соціально-психологічної реабілітації для тривалого або денного перебування дітей віком від 3 до 18 років, які опинились у складних життєвих обставинах: Краматорськ (06264)3-13-61, 3-55-70, Слов’янськ (0626)66-41-04, 66-44-50, Торецьк  (06247)3-65-13, 3-74-02, Лиман (06261)4-24-56, Добропілля (06261)4-24-56, Велика Новосілка (06243)2-07-69

Права постраждалих осіб від домашнього насильства

Права постраждалих осіб від домашнього насильства

Продовжуємо детально знайомитися з правовою базою питань протидії домашньому насильству.

Витяг зі Статті 21 Закону України «Про запобігання і протидію домашньому насильству»:

Постраждала особа має право на:

1) дієвий, ефективний та невідкладний захист в усіх випадках домашнього насильства, недопущення повторних випадків домашнього насильства;

2) звернення особисто або через свого представника до суб’єктів, що здійснюють заходи у сфері запобігання та протидії домашньому насильству;

3) отримання повної та вичерпної інформації від суб’єктів, що здійснюють заходи у сфері запобігання та протидії домашньому насильству, про свої права і соціальні послуги, медичну, соціальну, психологічну допомогу, якими вона може скористатися;

4) безоплатне отримання відповідно до законодавства соціальних послуг, медичної, соціальної та психологічної допомоги відповідно до її потреб;

5) безоплатну правову допомогу у порядку, встановленому Законом України “Про безоплатну правову допомогу”;

6) повагу до честі та гідності, уважне та гуманне ставлення з боку суб’єктів, що здійснюють заходи у сфері запобігання та протидії домашньому насильству;

7) конфіденційність інформації особистого характеру, яка стала відома суб’єктам, що здійснюють заходи у сфері запобігання та протидії домашньому насильству, під час роботи з постраждалою особою, та захист персональних даних;

8) вибір спеціаліста за статтю (за можливості);

9) відшкодування кривдниками завданих матеріальних збитків і шкоди, заподіяної фізичному та психічному здоров’ю, у порядку, визначеному законодавством;

10) звернення до правоохоронних органів і суду з метою притягнення кривдників до відповідальності, застосування до них спеціальних заходів щодо протидії домашньому насильству;

11) своєчасне отримання інформації про остаточні рішення суду та процесуальні рішення правоохоронних органів, пов’язані з розглядом факту вчинення стосовно неї домашнього насильства, у тому числі пов’язані з ізоляцією кривдника або його звільненням;

12) інші права, передбачені законодавством у сфері запобігання та протидії домашньому насильству, а також міжнародними договорами, згоду на обов’язковість яких надано Верховною Радою України.

Витяг зі Статті 22 Закону України «Про запобігання і протидію домашньому насильству»:

Права постраждалої дитини

1. Постраждала дитина має всі права постраждалої особи, реалізація яких забезпечується з урахуванням найкращих інтересів дитини, її віку, статі, стану здоров’я, інтелектуального та фізичного розвитку.

Звернення та повідомлення про вчинення домашнього насильства стосовно дітей приймаються і розглядаються згідно з порядком, затвердженим Кабінетом Міністрів України.

2. Якщо у зв’язку із вчиненням домашнього насильства стосовно дитини вона не може проживати із своїми батьками, іншими законними представниками, на час подолання причин і наслідків домашнього насильства дитина може бути влаштована до родичів, у сім’ю патронатного вихователя, до центру соціально-психологічної реабілітації дітей, притулку для дітей служб у справах дітей, інших установ для дітей незалежно від форми власності та підпорядкування, в яких створені належні умови для проживання, виховання, навчання та реабілітації дитини відповідно до її потреб.

3. Захист прав та інтересів постраждалої дитини, у тому числі звернення до суду, представництво її прав та інтересів у суді, крім батьків та інших законних представників дитини, можуть здійснювати родичі дитини (баба, дід, повнолітні брат, сестра), мачуха або вітчим дитини, якщо вони не є кривдниками дитини, а також орган опіки та піклування.

4. Під час розгляду судом та/або органом опіки та піклування спорів щодо участі одного з батьків у вихованні дитини, визначення місця проживання дитини, відібрання дитини, позбавлення та поновлення батьківських прав, побачення з дитиною матері, батька дитини, які позбавлені батьківських прав, відібрання дитини від особи, яка тримає її у себе не на законних підставах або не на основі рішення суду, обов’язково беруться до уваги факти вчинення домашнього насильства стосовно дитини або за її присутності.

Більше інформації можна знайти навеб-ресурсах інформаційної кампанії «Розірви коло» https://rozirvykolo.org/

Вплив крику на мозок дитини. Усім на замітку!

Вплив крику на мозок дитини. Усім на замітку!

Ті батьки, котрі займаються вихованням дитини постійно знаходяться в стресовому стані. Для цього потрібно багато сил, терпіння та знань. Якщо батьки  не володіють цими навичками, їхні старання можуть піти нанівець. Якщо ви можете привернути увагу вашої дитини лише за допомогою крику, то у ваших стосунках йде щось не так.

Слухаючи вчених з Америки – якщо в родині постійно відбуваються крики та стреси – це негативний вплив на психологічний розвиток дітей. Після такого виховання діти дуже агресивні та замкнуті.

В давні часи криком сповіщали про небезпеку.

Коли кричать на дитину, у неї виробляється гормон стресу, що спонукає дитину «бити або бігти». Тіло дитини напружується, а думки в мозку блокуються.

Мозолисте тіло в мозку стає меншим. Це тіло з’єднує дві півкулі за допомогою нервових клітин. Через це йде процес гальмування різних частин мозку, порушується постачання крові до мозочка, йде погіршення пам’яті та уваги. Діти після не вміють контролювати свої емоції.

Через постійні крики старшого покоління на дітей викликають проблеми у поведінці підлітків та депресивного стану у дітей. Більшість дітей підліткового віку починають пропускати навчання, не мають бажання навчатися та постійно вступають у конфліктні ситуації, починають обманювати. Будьте обережні, адже крик – може зробити дитину замкнутою в собі, вона починає замислюватися над тим, що вона нікому не потрібна. Такий стан не можна зупинити за допомогою подарунків або дбайливою увагою.

Причини чому батьки кричать на своїх чад?

  1. Втрата контролю над власними емоціями, тому весь стрес ви виливаєте на дітей.
  2. Ви повторюйте поведінку своїх батьків, які теж виховували вас криком. Тому будьте обережні та не повторюйте помилок своїх батьків.

Як запобігти крику та позбутися цієї звички?

  • Замислитесь над тим, що саме змушує вас кричати на дітей. Подумайте над тим, може причина в вас, а саме у вашому поганому настрої або ви розлючені.
  • Не треба одразу кричати. Спробуйте виконати дихальну гімнастику або просто вийти з кімнати та відволіктись.
  • Не треба перебільшувати можливості вашої дитини. Завжди подумайте про те, що перед вами стоїть дитина, яка ще не вміє досконало все робити.

Запам’ятайте, що батьки це приклад поведінки для дитини. Коли вона виросте, вона буде поводити себе так, як ви це робите. Тому будьте уважні.

Скориставшись цими порадами, ви обов’язково станете гарними батьками.

Збереження психічного здоров’я в умовах соціальної ізоляції

Збереження психічного здоров’я в умовах соціальної ізоляції

Чи знаєте ви, що страхи, тривожність, панічні настрої напряму пов’язані з хворобами, які призводять до проблем з дихальною системою? Що ж відбувається з нами, коли ми боїмося?

Отримуючи інформацію про те, що кругом агресивний ворог, наш мозок дає команду: приготуватися до атаки й захисту! Мозок знає, що ворог є в повітрі. Отже, з кожним вдихом ми можемо його впустити всередину себе. 

Коли ми відчуваємо страх, у кров виділяються гормональні сполуки, які блокують больові відчуття, адже потрібно рятуватися. Мозок знає, що повітря шкідливе, що ви намагаєтесь несвідомо менше його вдихати і дає команду: «Розширити бронх!».

Бронхи зсередини вистелені слизовою оболонкою. Під час розширення на ній виникають мікроерозії. Це механізм, який забезпечує наше виживання. Проходить певний час, нічого поганого не відбувається і організм повідомляє: «Ворога нема». А вже коли ми заспокоюємося, мозок дає сигнал бронхам: «Звузити бронх!» Як? Потрібно відновити епітелій слизової бронхи.

Як це відбувається? У місце, де виникла ерозія, закачується інфільтрат і виникає набряк на слизовій бронха. Там починається запальний процес, який завжди супроводжується підвищенням температури тіла, щоб обмежити патологічну дію вірусу. До враженої ділянки організм спрямовує свою вірну армію: фактори захисту – лейкоцити, мікрофаги, будівельний матеріал для відновлення епітелію.

У цей час у людини виникає страх: «Ворог проникнув в середину. Він у мені!» І мозок дає команду гормональній системі викинути в кров величезну кількість гормонів – адреналіну, норадреналіну. А це, своєю чергою, блокує роботу нирок. Якщо нема страху у людини, все переноситься легко: два-три дні полежали й одужали.

Що робити, якщо ви захворіли:

  1. Під час появи перших симптомів вкладайтеся в ліжко. Мінімізувавши навантаження на м’язи, ви дасте організму можливість легко справитися з хворобою.
  2. Ускладнення можливі, якщо людина зберігає звичну активність: продовжує ходити на роботу, в магазин, прати, пилососити.
  3. Підвищення температури тіла під час потрапляння вірусу в організм – обсолютно нормальна реакція. До 39°С не варто вживати жарознижуючі засоби. В цей час в організмі відбуваються надважливі процеси, які сприяють Вашому одужанню.
  4. При температурі тіла 38 – 39°С включається система захисту, активно виділяються лізоцин, імуноглобуліни. Вони піклуються про те, щоб вірусами не були вражені здорові клітини.
  5. Все що вам потрібно – м’яка зручна постільпитна вода – 50-100 мл щогодини і законний сон.
  6. Якщо температура 40 – 41°С, однозначно її потрібно знижувати. У жодному разі не до норми! Достатньо збити температуру до 38 – 39°С. Інакше захисні процеси в організмі зупиняться.

Вправи для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку

«Чудовий чоловічок»

Інструкція. Розкажи мамі або таткові, що ти вмієш робити. Намалюй чоловічка, який вміє робити все, що вмієш робити ти.

Вправа-релаксація «Морська зірка»

Інструкція. Ляж вільно на килимок і заплющ очі. Уяви себе морською зіркою. Твоя голова хитається на хвилях, вушка чують шум вітру, ручки відчувають мокрий пісок, ніжок торкається морська вода. Ти малюєте свої образи на піску, вода забирає всі ваші образи, вітер наносить новий пісок, пісок стає чистим.

Розплющ очі, посміхнись, встань з підлоги й потягнися всім тілом.

«На що схожа емоція?»

Інструкція. Намалюй всі предмети, на які схожий сум. На другому аркуші намалюй всі предмети, на які схожа злість. Потім страх, радість.

«Закінчи речення»

Дитині пропонується закінчити речення, які промовляє мама:

  • я сумую, коли…;
  • я злюсь, коли…;
  • я радію, коли…
  • я лякаюсь, коли…
  • я дивуюсь, коли…
  • я слухаю, коли…
  • я не слухаю, коли…

«Ображалки»

Дитині пропонується пригадати й назвати випадки, в яких вона ображається і що при цьому відчуває. Якщо складно, дорослому варто навести приклади.

Після цього можна запропонувати виліпити свою образу з будь-якого матеріалу. Після завершення роботи пропонується змінити цей образ, трансформувавши його у щось приємне.

«Хмаринка-помічниця»

Дитині потрібно вільно лягти на килимку і заплющити очі. Уявити себе хмаринкою.

Маленька легенька хмаринка із задоволенням літає чистим небом. Зустрівшись з іншою хмаринкою вітається, але не торкається її, тому що поважає простір і межі іншої хмаринки. Та ось на неї налетіла інша хмара й штовхнула. Наша маленька хмаринка розплакалась від образи дощем.

Трохи поплакавши, вона відчула, що дощик змив образу і маленька хмаринка легко й радісно полетіла далі.

«Найкращий колір»

Інструкція. Намалюй фарбами кольорові плями тими кольорами, які тобі подобаються.

«Лісоруб»

Інструкція.Уяви себе лісорубом. Ноги постав широко, щоб тобі зручно було стояти. Роблячи вдих, підійми обидві руки з переплетеними пальцями вгору (ніби тримаєш сокиру), на видиху різко опусти руки і нахились вперед (ніби робиш удар сокирою по колоді).

«Складна ситуація»

Вправу можна проводити поетапно. Використовуйте ситуації, з якими дитина зустрічалась в житті або може зустрітися в майбутньому.

Дитині потрібно запропонувати декілька варіантів вирішення кожної запропонованої ситуації.

  • м’яч, яким грається дитина впав у величезну калюжу…;
  • дитина з мамою або татком дуже поспішає, а до пішохідного переходу досить далеко…;
  • на ігровому майданчику діти знайшли невідому річ…;
  • незнайомець пропонує тобі цукерку…;
  • дитина зголодніла під час прогулянки, а додому йти далеко…

«Оживи дію»

Дорослий називає знайому дитині дію, а дитина її демонструє:

  • розпилювання дрів;
  • веслування в човні;
  • змотування ниток в клубок;
  • вмивання й чищення зубів;
  • одягання на прогулянку;
  • сервування столу.

«Мій космос»

Інструкція. Підготуйте коробочку з «віконечком» – прозорою зоною. Можна використати прозору пляшечку. Розмалюйте коробку або пляшку «космічними» кольорами, використовуючи відповідну символіку. Заселіть свій космічний простір однією або кількома планетами і милуйтеся власним космосом.

«Мій простір»

Дуже добре, коли в цій грі беруть участь всі члени родини.

Розмістіться на підлозі у такий спосіб, щоб не заважати один одному – тобто, на відстані. Кожному потрібно взяти клубок ниток будь-якого кольору. Можна використовувати стрічки або інший матеріал, який маєте.

Викладіть з ниток навколо себе коло, що позначає комфортні для кожного межі. Пограйтеся з ними, збільшуючи і зменшуючи, поки не відчуєте себе захищеним і спокійним. Нитки гравців не можуть перетинатися, накладатися.

Посидьте або полежіть у своєму новоствореному просторі із заплющеними очима та прислухайтеся до своїх відчуттів. Як вам?

Далі можна поекспериментувати. Почергово пройдіться по межам кола один одного. Що відчуваєте? Тепер зайдіть в простір один одного. Чи запитали ви дозволу на вторгнення? Яким тоном? Яку відповідь отримали? Як почуваєтеся в чужому просторі? Що відчуваєте, приймаючи гостей у своєму просторі?

Вправи для підлітків і дорослих

«Частини мого «Я» або рольова карта»

Підберіть зі свого архіву кілька фото, на яких зображені ви в різні періоди життя.

Розгляньте фото в різних ролях. Оберіть найкращий знімок. Назвіть всі ролі, відображені на відібраних фото. Яка роль для вас в сьогодні найактуальніша? Які емоції, почуття, настрої відображені на вибраних фото? Опишіть їх. Які ролі ви найчастіше виконуєте сьогодні?

Чи легко було обирати фотографії? Справа в тому, що сам вибір є терапевтичним. Які почуття викликала ця вправа?

Вправа-фантазія «Дерево Роду»

Для виконання вправи підготуйте папір, кольорові олівці або фарби.

До початку роботи дайте відповідь на питання:

  1. Що для мене коріння Роду?
  2. Як я відчуваю підтримку Роду?
  3. Що для мене стовбур Дерева Роду?
  4. Чим я підтримую свою сім’ю? Що я їй даю?
  5. Чим для мене є гілки дерева? Чи міцні вони?
  6. Чи є листя в мого дерева? Чим для мене є його листя?
  7. Чи є квіти? Які вони, якщо є? Що є квітами мого дерева?
  8. Чи є плоди у мого Дерева Роду? Що вони означають для мене?

Тепер починайте малювати своє Дерево Роду. Можна супроводжувати процес музикою.

«Колесо життя»

Підготуйте для роботи папір, ручку та кольорові олівці. Намалюйте круг. Що для вас означає круг?

Визначимо сфери життя. Розділіть круг на вісім рівних частин.

Все наше життя – це 100%. Розподіліть ці 100% за 8 сферами, визначаючи, скільки уваги приділяєте кожній сфері, наскільки вони важливі для вас на сьогодні:

  • здоров’я;
  • кар’єра (для учнів – навчання);
  • друзі;
  • відпочинок;
  • хобі, захоплення;
  • духовна сфера;
  • сім’я;
  • особисте життя.

Які думки виникли?

Позначте кольоровою штриховкою, починаючи з центру, відповідно до відсотків, які визначили, рівень реалізованості кожної сфери. Слідкуйте за своїми емоціями, відчуттями.

Подивіться на свій малюнок. Чи подобається вам те, що бачите? Колесо – це те, на чому ви їдете по життю і воно має бути наближеним до кола.

Якщо на якусь сферу випадає менше 10%, то в даний час ця сфера для вас не актуальна. Або ви не докладаєте зусиль для її розвитку. Тут може виникнути дискомфорт, почуття провини, внутрішній конфлікт.

Якщо на певну сферу випадає більше 35% – в ній можливе вигорання.

В ідеалі має припадати на всі сфери близько 10%, а ще 20% розкидати по актуальних сферах. Скажімо:

  • для підлітка: спілкування, захоплення, друзі;
  • для молоді: сім’я, особисте життя;
  • для людини, яка будує кар’єру: робота, саморозвиток.

А тепер на іншому аркуші намалюйте своє ідеальне колесо життя. Яким ви хочете бачити своє життя? Далі пропонуємо написати не менше 5 пунктів «плану»: що ви робитимете, щоб наблизити своє життя до бажаного образу.

«Мандала»

Мандала – малюнок в колі.

Підготуйте для роботи аркуш А4 з обведеним простим олівцем контуром кола, фарби, пензлики, склянку для води.

Намалюйте малюнок в колі. Думайте про щось приємне. Важливо отримати від цієї роботи задоволення.

Дайте відповіді на питання:

  1. Що ви створили
  2. Як ви можете назвати свою роботу?
  3. Які відчуття вона викликає у вас в даний момент?
  4. Які почуття ви переживали в процесі роботи?
  5. Якби малюнок міг говорити, щоб він вам сказав?

Вправа-фантазія «Який ти кущ троянд»

Підготуйте для роботи папір, кольорові олівці або фарби.

Заплющте очі. Уявіть себе кущем троянд.

  • Який ви кущ? Маленький? Великий? Високий?
  • На вас є квіти? Якщо є, то які? Вони не обов’язково повинні бути трояндами.
  • Якого кольору ваші квіти? Чи багато їх? Вони повністю розквітли чи це бутони?
  • Чи є у вас листя? Яке воно?
  • Який вигляд має стебло, гілки?
  • Чи є у вас коріння? Який вигляд воно має? Яке воно: коротке чи довге, покручене чи пряме? 
  • Чи є у вас шипи?
  • Де ви знаходитесь: у дворі, в парку, в пустелі, в місті, за містом, посеред океану?
  • Чи знаходитесь ви у вазі, чи ростите у ґрунті?
  • Ви зовні чи в середині чогось?
  • Що вас оточує?
  • Чи є там інші квіти, чи ви самотні? Чи є там дерева, тварини, люди, птахи?
  • Чи є біля вас щось типу огорожі? Якщо так, то на що це схоже?
  • Чи ви знаходитесь на відкритій місцевості?
  • На що це схоже – бути кущем троянд?
  • Як в підтримуєте своє існування? Хтось доглядає за тобою?
  • Яка зараз погода: ясна чи ні?

Намалюйте свій кущ троянд, насолоджуючись процесом творчості.

«Якби я був…»

Пропонуємо закінчити асоціативно речення про себе:

  • Якби я був кольором, то…
  • Якби я був наукою, то…
  • Якби я був країною, то…
  • Якби я був музикою, то…
  • Якби я був книгою, то…
  • Якби я був квіткою, то…
  • Якби я був твариною, то…
  • Якби я був явищем природи, то…
  • Якби я був фруктом, то…
  • Якби я був овочем, то…
  • Якби я був персонажем казки, то…
Що таке домашнє насильство(інформаційне повідомлення)

Що таке домашнє насильство(інформаційне повідомлення)

Домашнє насильство – діяння (дії або бездіяльність) фізичного, сексуального, психологічного або економічного насильства, що вчиняються в сім’ї чи в межах місця проживання або між родичами, або між колишнім чи теперішнім подружжям, або між іншими особами, які спільно проживають (проживали) однією сім’єю, але не перебувають (не перебували) у родинних відносинах чи у шлюбі між собою, незалежно від того, чи проживає (проживала) особа, яка вчинила домашнє насильство, у тому самому місці, що й постраждала особа, а також погрози вчинення таких діянь.

Насильство за ознакою статі – діяння, спрямовані проти осіб через їхню стать, або поширені в суспільстві звичаї чи традиції (стереотипні уявлення про соціальні функції (становище, обов’язки тощо) жінок і чоловіків), або діяння, що стосуються переважно осіб певної статі чи зачіпають їх непропорційно, які завдають фізичної, сексуальної, психологічної або економічної шкоди чи страждань, включаючи погрози таких дій, у публічному або приватному житті.

Законодавством України виділено чотири види домашнього насильства та насильства за ознакою статі:фізичне, психологічне, економічне та сексуальне.

Фізичне насильство – умисне нанесення побоїв, тілесних ушкоджень, що може призвести або призвело до травмування, порушення фізичного чи психічного здоров’я, нанесення шкоди честі та гідності, в окремих випадках, до смерті постраждалої.

Ви зіткнулись із фізичним насильством, якщо вас:

  • Б’ють чи штовхають;
  • Силоміць утримують у замкненому приміщенні, у тому числі з обмеженням можливості пересуватися ним;
  • Погрожують позбавити життя чи навмисно створюють ситуації, які можуть становити загрозу здоров’ю та безпеці;
  • Змушують до вживання алкоголю чи наркотиків;
  • Позбавляють їжі, перешкоджають відпочинку чи сну;

Психологічне насильство – насильство, пов’язане з дією однієї особи або групи осіб на психіку іншої особи шляхом словесних образ або погроз, переслідування, залякування, якими навмисно спричиняється емоційна невпевненість, нездатність захистити себе та може завдаватися або завдається шкода психічному здоров’ю.

Ви зіткнулись із психологічним насильством, якщо вас:

  • Систематично принижують і вами маніпулюють;
  • Ображають словесно або негативним жестами, мімікою;
  • Переслідують, постійно контролюють, погрожують;
  • Зневажають та ігнорують бажання, думки, почуття, безпідставно критикують;
  • Позбавляють права на захист честі та гідності;
  • Шантажують;
  • Ігнорують чи дискримінують через ваші переконання, віросповідання, національну, расову приналежність чи походження.

Економічне насильство – умисне позбавлення однією особою або групою осіб іншої людини або групи людей житла, їжі, одягу та іншого майна чи коштів, на які постраждалі мають передбачене законом право.

Ви зіткнулись з економічним насильством, якщо вас:

  • Обмежують у доступі до власних коштів чи забороняють використовувати власні кошти так, як ви вважаєте за потрібне;
  • Пошкоджують ваше майно;
  • Позбавляють їжі, житла, майна або перешкоджають у доступі до них;
  • Обмежують у можливості працевлаштування, забороняють навчатися чи працювати;
  • Примушують до жебрацтва;
  • Шантажують.

Сексуальне насильство – протиправне посягання однієї особи або групи осіб на статеву недоторканість іншої людини, а також дії сексуального характеру щодо неповнолітнього (-ої).

Ви зіткнулись із сексуальним насильством, якщо вас:

  • Зґвалтували;
  • Примушували до небажаних сексуальних контактів;
  • Торкались до інтимних частин вашого тіла проти вашої волі;
  • Примушували до сексу з іншими людьми;
  • Примушували займатися порно-індустрією чи секс-бізнесом;
  • Примушували до вагітності, аборту або стерилізації;
  • Примушували до спостереження за статевим контактом кривдника.

Більше інформації можна знайти навеб-ресурсах інформаційної кампанії «Розірви коло» https://rozirvykolo.org/

Як підтримати дітей під час карантину

Як підтримати дітей під час карантину

Зараз час величезних змін та потрясінь для всіх, зокрема, і для дітей. Щоб впоратися з усіма викликами пандемії та карантину, їм потрібна наша доросла мудрість та підтримка. Подолання усіх цих труднощів – хоч і як це непросто, теж нагода для нас стати ближчими, і нагода допомогти нашим дітям зростати, ставати добрішими, співчутливішими та сильнішими у випробуваннях.
Як ми можемо це зробити?

🔶 Щоб допомогти дітям, нам спершу потрібно потурбуватися про себе. Бо якщо ми виснажені, знервовані й роздратовані – нам буде важко підтримувати їх і давати відчуття захисту. Тому не забуваймо про базові кроки турботи про власний психологічний добробут.

🔶 Спілкуватися на теми, які хвилюють дітей. Дітям важливо, що ми слухаємо і чуємо – їхні думки, питання, почуття. Дітям важливо, що ми ділимося з ними теж своїми думками, почуттями, питаннями. І дітям важливо, що ми говоримо з ними чесно і зрозуміло, що ми будемо поруч, що ми можемо надати пояснення, підтримку і надію.

🔶 Допомагати дітям розуміти, чому важливий карантин і усі заходи, які він включає – та втілювати їх. Це дає дітям розуміння, чому важливі ті чи інші дії, чому мають сенс ті чи інші обмеження. Це дає їм відчуття певного контролю над ситуацією, долучення до спільних дій щоби подолати цю пандемію.

🔶 Бути прикладом для дітей не означає бути ідеальними – бо якщо ми помиляємося, чи робимо щось не так – ми стаємо гарним прикладом того, як уміти визнати помилку, просити вибачення. Більшість навичок діти вчаться від нас, не через лекції.

🔶 Допомагати дітям в організації часу та плануванні дня. Звісно, чим молодші діти – тим більше цієї організації та часу лягає на нас, чим старші – тим більше ми допомагаємо їм розвивати власні навички самоорганізації.

🔶 Наповнюйте разом дні ресурсними активностями. Розділена радість є найкращим способом відновлення від стресу, джерелом енергії. Тому різного роду ігри та інші спільні ресурсні активності є дуже на часі. Читати разом книжку, бавитися у хованки, дивитися гарний фільм, готувати їсти, малювати — список занять можна продовжувати і продовжувати…

🔶 Пам’ятайте про дисципліну. Діти, як і усі ми, маємо розуміти, що є певні правила, які забезпечують безпеку і нашу відповідальність один за одного, а відтак є наслідки за їх дотримання/порушення. Дисципліна – не про покарання (хоч і може включати негативні наслідки). Дисципліна – про розвиток самоконтролю і відповідальності за себе та інших.

🔶 Залучати дітей до турботи про інших. Діти мають бути долучені до спільних зусиль, вони мають мати свою частку домашніх обов’язків, і бути не лише одержувачами турботи, але й турбуватися про інших у відповідь…

Ми зможемо разом пройти цей непростий час і вийти з нього мудрішими і сильнішими – і ми, і наші діти, і наші сім’ї та суспільство загалом.

Як допомогти дитині, яку цькують у школі?

Як допомогти дитині, яку цькують у школі?

Впевненість у собі

Ображаються лише ті, у кого є проблеми із самооцінкою і самоприйняттям: упевнена в собі людина на знущання та злі приколи просто не звертає уваги. Тому чим більше ситуацій успіху в житті дитини, досвіду перемог і досягнень, тим упевненішою вона почуватиметься. Найлегше досягти успіху в тому, що справді подобається вашій дитині. Наприклад, коли мого сина Гліба цькували в школі, ми з ним зробили презентацію геологічної колекції каміння, яке привезли з різних країн. Він із задоволенням виступив перед класом, відчув себе впевненіше та здобув авторитет в однокласників.

Правильна реакція

Що змушує задирак знову і знову повертатися до однієї і тієї ж жертви? Реакція! Усе відбувається тільки заради неї. І чим вона яскравіша, тим краще. Негативні емоції тих, кого ображають, дають кривдникам потужне психологічне живлення, яке підкріплює відчуття правильності обраної тактики самоствердження: «Він ниє та благає помилування  – слинько і плаксій, а я не плачу – я сильніший за інших, я герой». Розірвати це коло допоможе реакція, якої не очікують, – відреагувати на образу усмішкою, віджартуватися або ж перервати стьоб пропозицією: «Розумію, тобі хотілося пожартувати з мене. Але цього разу вийшло не надто ефектно. Давай наступного разу ти спробуєш ще раз?». Витрачати зусилля на таку жертву буде нецікаво та безглуздо. Поясніть цей механізм дитині. Звісно, не завжди легко стримуватися і силою волі видавати позитив у відповідь на зло, але потрібно навчитися це робити.

Історії успіху

Добре працюють приклади із життя. Будьте з дитиною відверті: розкажіть, що в дитинстві у вас були подібні ситуації, поділіться тим, як ви їх подолали. Не було таких – наведіть приклад із життя ваших друзів, родичів. Не стикались із цим, тоді подивіться разом із дитиною фільми та мультфільми із сюжетами, у яких головним героям вдалося протистояти нападкам, перетворити свої слабкі сторони в сильні. Наведіть приклад історії життя відомих особистостей, які зіштовхнулися зі схожими труднощами, але впевнено йшли далі на шляху до успіху: Майкла Джордана, Волта Діснея, Альберта Ейнштейна та інших.

«Разом ми – сила»

Поговоріть із дитиною, чи є в неї компанія або друг, який готовий заступитися за неї. Буває, що дитина не заводить собі друзів тільки тому, що не знає, як влитися в чужу компанію. Особливо це актуально для новачків та першокласників. Подумайте разом, з ким із класу малюк хотів би познайомитися ближче: запросіть однокласників у гості, товаришуйте сім’ями, проводьте разом час. Надійний товариш – гарний помічник у протистоянні із задираками.

 Домашній гумор

Проаналізуйте, як у вашій родині з почуттям гумору. Можете з усмішкою сприймати зауваження близьких? Як часто ви по-доброму жартуєте одне з одного? Атмосфера довіри та дружби вдома подарує дитині здатність легко та з гумором ставитися до труднощів. Клейте дурня, кривляйтесь і смійтеся разом.

У дорослих є чудова можливість додати дитині впевненості у собі, адже діти копіюють нашу поведінку і ставлення до життя, яке тільки на 10% складається із подій і на 90% – із наших реакцій на них.

Хитрощі для зняття психологічного напруження, зниження тривожності

Хитрощі для зняття психологічного напруження, зниження тривожності

Є багато маленьких хитрощів, які допоможуть людині впоратися з емоційним перевантаженням:

  1. Порахуйте до 10 та лише потім повертайтеся до травматичної ситуації.

2. Простежте за своїм диханням. Повільно вдихайте й на деякий час затримайте дихання. Видихайте поступово, через ніс. Прислухайтеся до своїх відчуттів.

3. Наберіть води та повільно випийте воду, сконцентруйтеся на своїх відчуттях води.

4. Знайдіть якийсь невеличкий предмет і уважно розгляньте його не менше чотирьох хвилин, ознайомлюючись з кольором, формою, структурою так ретельно, щоб можна було уявити предмет із заплющеними очима.

5. Погляньте на небо, розгляньте все, що ви бачите на ньому.

6. Змочіть обличчя холодною водою.

7. Вийдіть з того приміщення , де вас знайшов стрес.

Для того, щоб ці методи допомогли, їх треба знати напам’ять і постійно виконувати.