У травні Україна вкотре приєдналася до світової спільноти у відзначенні Місяця обізнаності про ментальне здоров’я. Цьогорічна кампанія проходить під важливим закликом: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». Ініціатором виступає Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» першої леді Олени Зеленської у співпраці з психологинею Світланою Ройз.
У непрості часи випробувань, які переживає наша країна, внутрішні опори набувають особливої цінності. Саме сенси стають тим стрижнем, що допомагає зберігати рівновагу, знаходити перспективу та діяти попри невизначеність. Вони не просто вказують напрямок, а наповнюють кожен крок значенням, даруючи відчуття мети та сили.
Білозерська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №18 Білозерської міської ради Донецької області доєдналася до відзначення Місяця активності про ментальне здоров`я. Для учнів 6-А та 6-Б класів практичний психолог провела годину психолога на тему «Долонька позитива, спрямована на згуртування колективу, розвиток ефективної комунікації та формування командного духу»
Під час заняття підлітки взяли участь в арт-терапевтичній техніці «Долонька позитива», яка допомогла кожному зосередитися на власних ресурсах, позитивних якостях і внутрішній підтримці. Діти створювали символічні «долоньки», наповнюючи їх словами сили, тепла та впевненості, а також ділилися своїми думками в колі однокласників. Психолог також звернула увагу школярів на цінні та підтримувальні послання у «СенсоТеці. Ти як?» від програми «Ти як?» . Ці теплі слова покликані стати для кожної дитини тим внутрішнім голосом, який нагадує про важливе навіть тоді, коли емоції затьмарюють свідомість.
Захід сприяв створенню доброзичливої атмосфери у класах, розвитку взаємопідтримки, відкритості та довіри. Учні отримали корисні інструменти як для збереження емоційної рівноваги та навички конструктивної взаємодії в колективі.
Тепер на головній сторінці платформи «Ти як?» щодня публікуватимуться цінні сенси – підтримувальні послання, що спонукають до роздумів і дій. Кожне послання доповнене практичними рекомендаціями щодо підтримки ментального здоров’я та розвитку стійкості. Серед них кожен зможе знайти корисні інсайти – дорослі та діти, люди з бойовим досвідом та їхні близькі. Мета проста – допомогти кожному віднайти саме ті опори, які працюватимуть для них.
Джерела:
- Всеукраїнська програма ментального здоров`я “Ти як?”, https://howareu.com/
- https://surl.li/lxhyej