«АБЕТКА ОБІЙМИ». З психологічної точки зору обійми є базовою потребою людини. Через дотик ми отримуємо відчуття безпеки, прийняття та емоційної підтримки. Саме тілесний контакт допомагає нервовій системі заспокоїтися, знизити рівень напруги й відновити внутрішній баланс.Обійми сприяють формуванню довіри, зміцнюють емоційні зв’язки та допомагають людині відчути: «Я не сам. Мене бачать. Мене приймають». Для дітей це основа здорової прив’язаності, для дорослих – потужний ресурс у моменти стресу, тривоги чи втоми!«Абетка обійми» створена як нагадування про силу простих дій. Кожна літера цієї абетки відкриває психологічний сенс обіймів, як способу підтримки, регуляції емоцій і турботи про ментальне здоров’я! Нехай ця пам’ятка допоможе частіше обирати тепло, близькість і щирий контакт, адже іноді саме обійми стають найкращою психологічною підтримкою!
Джерело: Матеріали групи “Психологічна скарбничка”, https://www.facebook.com/share/p/17n6VhxD93/